冬場によく流行る流行り病の予防方法は

冬場によく流行る流行り病の予防方法は

冬場には、インフルエンザが流行ります。
環境上から、インフルエンザウィルスが有効的に動ける状態になるからです。
乾燥や寒さ、そして、体力低下などからかかりやすい状態になります。
予防するためには、乾燥や寒さなどから身を守り、体力をつけて維持する必要があります。
医療機関では、インフルエンザにかかったかたには、インフルエンザにきく薬が処方されます。
インフルエンザウィルスは、毎年新しい型ができるようですから、去年インフルエンザにかかったとして免疫がついた場合でも、その免疫は利用できない新しいインフルエンザウィルスに感染する可能性があります。
インフルエンザに年に二度、かかるかたはいないとおもいますが、インフルエンザにかかる前に予防しましょう。
予防方法として、食べ物があります。
食べ物としては、発酵食品、良質なたんぱく質、柑橘類、キノコ類や魚類などがあります。
ビタミンDには、免疫力をつける力があり、キノコ類や魚類に含まれています。
バランスよく食べることが大事ですので、毎日の食事を意識して取り入れてみましょう。